طعام شهير على وجبة السحور في رمضان قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

يمكن لبعض الأطعمة التي نتناولها على مائدة السحور في شهر رمضان، أن تمد الجسم بالعديد من الفوائد.

وبحسب موقع health، فإن وجبة الزبادي الشهيرة التي نتناولها على مائدة السحور يمكن أن تقلل خطر الإصابة بمرض السكري.

وتفول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، إن تناول الزبادي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتحديدا عند تناول على الأقل كوبين في الأسبوع.

ويحتوي الزبادي على البروبيوتيك والبروتين، وهي عناصر الغذائية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

والزبادي مصدر للبروتين، إذ يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وقد يساعد فى تنظيم إشارات الجوع فى وقت لاحق من اليوم.