8 إرشادات يجب اتباعها لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

أعزائي متابعين قناة المواطن الإعلامية نقدم لكم هذا المقال والذي يتحدث عن نزيف اللثة واسبابه وعلاجه

اولا : ما هو نزيف اللثة ؟

نزيف اللثة هو حالة تحدث عندما تبدأ اللثة في النزف أثناء تنظيف الأسنان أو عند تناول الطعام. قد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشكلة في صحة الفم، وعادةً ما يكون مرتبطًا بتراكم البلاك (الطبقة الجرثومية) حول الأسنان وبينها، مما يؤدي إلى التهاب اللثة.

ثانيا : ما هي أسباب نزيف اللثة ؟

تراكم البلاك والجير: عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد يؤدي إلى تراكم البلاك، وهو طبقة رقيقة من البكتيريا والفضلات تتراكم حول الأسنان. بمرور الوقت، يمكن أن يتحول البلاك إلى جير، وهذا يزيد من احتمال حدوث التهاب في اللثة.

التهاب اللثة (التهاب اللثة الجرثومي): يحدث عندما تتجمع البكتيريا والجراثيم حول اللثة وتسبب تهيجًا وتورمًا. قد يتطور هذا التهاب إلى مراحل أكثر خطورة مثل التهاب اللثة العميق (التهاب اللثة العميق) إذا لم يتم علاجه.

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C يمكن أن يؤدي إلى ضعف في مناعة اللثة وزيادة احتمالية نزيفها.

تأثيرات السجائر: التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة اللثة وزيادة احتمالية حدوث نزيف.

تغييرات هرمونية: بعض التغييرات الهرمونية مثل الحمل وفترة الطمث يمكن أن تؤثر على صحة اللثة وتزيد من احتمالية النزيف.

أمراض معينة: بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية يمكن أن تزيد من احتمالية تطور مشكلات في صحة اللثة.

إذا كنت تعاني من نزيف اللثة بشكل متكرر، فمن المهم مراجعة طبيب الأسنان لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب. تنظيف الأسنان المنتظم والفحص الدوري لدى طبيب الأسنان يمكن أن يساعدان في الوقاية من مشكلات صحة اللثة والحفاظ على صحة فمية جيدة.

يواجه بعض الأشخاص مشاكل مختلفة في الفم، منها الإصابة بنزيف اللثة، والذي يحدث نتيجة بعض التصرفات والعادات الخاطئة.

اليك عزيزي متابع قناة المواطن الإعلامية 8 إرشادات مهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، والتي يعاني منها كثير من الأشخاص وتسبب لهم آلامًا مزعجة

– اغسل أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
– استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
– قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
– تمضمض بماء دافئ وملح.
– تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان
– تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.
– تجنب التدخين
– إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلى طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة

المصدر : قناة المواطن الإعلامية